使用万用表测试插座的好坏需要注意以下几个步骤：

1. 设置电压档位：将测量范围调整到交流电压200V档位，因为插座提供的是交流电。

2. 测量零线和火线的电压：将一个探针插在插座孔的零线孔里，另一个探针插在火线孔里，观察万用表的显示数值，正常情况下应该显示220V左右的电压。如果无法测出电压，则可能存在着接线故障或损坏。

3. 检查地线：将一个探针插在零线孔里，另一个探针插在地线孔里，观察万用表显示数值是否为零。如果不是，则说明地线与其他金属部分短路了。

4. 检查接触性：用手指按住插头的金属部分，并将另一只探针放在金属外壳上检测，如有值则说明存在漏电现象，需要找到故障原因并进行处理。

需要注意的是，在进行测试前一定要确保使用安全，并切断电源。